Nos últimos anos, a saúde mental tem ganhado destaque nas discussões sobre qualidade de vida. No entanto, apesar dos avanços, ainda há resistência em reconhecer sua importância com o mesmo peso dado à saúde física. Cuidar da mente não é luxo e sim, uma necessidade. O bem-estar emocional impacta diretamente a nossa produtividade, nossos relacionamentos e até mesmo na saúde física. O contrário, ou seja, a insatisfação emocional, atinge todas as áreas da nossa vida negativamente. A mente sobrecarregada pode se manifestar de diversas formas: ansiedade, insônia, irritabilidade e até…
Leia maisO Cuidado Necessário com a Saúde Mental
